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| 8th Apr 2013 | 一般 | (1 Reads)
春天真的來了。一株小花傳遞給我如此真切的訊息。 從古玩市場回來的路上,在一處沒有房頂,只有斷壁包圍著的舊村改造的廢墟裡,看到了一株矮小柔弱的小花,熱烈的綻放著,似乎稚嫩的經不起一絲的風兒。 在我的印象裡,近年的春總是姍姍來遲,姍姍來遲的。我知道,它的來臨也並非一帆風順,一次次受到寒流的襲擊,又一次次穿越寒流的阻止,才抵達這個期待已久的世界,抵達我遼闊的心田的。這大約就像我們的青春年少,總是經歷了許多苦澀和寂寞的浸泡,人生才會慢慢的豐盈和飽滿起來的。那麼,廢墟上這一株稚嫩的花兒,在無人問津的殘垣斷壁裡又是經歷了怎樣的艱辛與期待,風霜雪雨的侵襲而抵達這個春日裡的呢? 三月的初,寒流不肯離去,一次次的湧動,一次次的光顧這裡,在窗戶上,仍能見到一片片冰花,那樣的玲瓏和剔透。在我綿長的春夢裡,依舊可清晰地見到孤寂的雪花在北風中飛飛揚揚的飄零。那纖細的柳條兒讓北風吹得東搖西擺。此時,我竟然情不自禁的為這些纖細的柳條和柔弱的生命們憂心起來了。現在好了,那些生靈們終於穿越了寒冷,開始了生命之初的萌動。 蛻變多半是為了昇華的。一條條鮮活的生命,為了養家,為了餬口,離鄉背井,浪跡天涯,在祖國的版圖上繪就了一條條四通八達的交通動脈,築就了一座座摩天大廈。然而,往返於這條條路脈,身臥這現代大廈的人們,又有幾人能夠感知他們生存環境的艱辛呢?在漫漫的期待和熬煎中,他們也終於和那一株花兒一樣,迎來了生存的春天,多種保障陸續享受,民生將得到重大改善。這對一個龐大的弱勢群體又是恆等之欣慰啊! 一條條著名的河流,它們為了尋找未來的歸宿,晝夜兼程,歷經千辛萬苦,抵達了鮮為人知的流域後,最終讓人們想到了它的果敢和洶湧,它的奔放和堅持。然而,我們卻不曾想到,在那漫長的流域,在那漫長流域的源頭,它們又是怎樣一滴一滴聚斂著柔弱的生命,成就了洶湧澎湃的洪流的呢。也許就像我看到廢墟裡綻放的花兒一樣,它們歷經了痛苦的掙扎和血淚的艱辛。 其實,在任何一個博大精深輝煌的背後,都曾有過不為人知的痛苦和艱辛,都有過度日如年的熬煎和期待。也許因了這些痛苦和艱辛,熬煎和期待,那些輝煌才讓人倍加的敬慕,嚮往和仰視。

| 3rd Apr 2013 | 一般 | (1 Reads)
夜,靜得出奇,揮發所有的心緒,孤苦地留戀於這首音樂,深沉地咂一口濃茶,苦,附帶些許清香,此時已經失去了品味的情調,只是麻木地灌下去,沒有感覺地灌下去,點燃一支煙,噴發著圓圈兒,彷彿吐出一絲絲深深的qvod幽怨,瀰散到空中,漸漸地模糊在視線,心,隨之深沉地抖動。 暮然回首,歲月無痕,顫抖著雙手敲擊那一行行靈魂的呼喊,無力也無賴,一種落寞就這樣再一次來到這間小屋,折磨著軀體,不知不覺間,胡茬都跑了出來,在臉上跳著,鬧著,想把我蠟黃的面孔染成黑色,使勁揪下一根,濺了些血絲,還有些疼,這彷彿在告訴自己,該是振作起來的時候了,該是倔強的時候了。 想過花前月下的美好,想過有溫馨浪漫的qvod記憶,只是一切的一切顯得蒼白無力,一切的一切都只是在此時此刻深深的嚮往,想想走過的路,無悔亦無怨,那些苦楚的失敗使青春更加完美,使自己更加成熟。 套用歌詞裡寫的,人生如夢,夢裡帶著傷也帶著痛,無賴於人生,咀嚼著人生,我是幸運的,至少我的靈魂是淨的,沒有爾虞我詐,沒有欺騙,雖然心靈一次又一次被摧殘,都是甜蜜的,雖然失敗,但至少無愧於世人,無愧於良心,繁華的社會裡,太多污濁,太多怨氣,讓沒有被污染的心靈放飛於世界,落了,也起了,心酸了,也感知了。 摘下一枚青澀的苦果,許一段甜蜜的願望,成與敗只在招手qvod之間,遙望一種華麗的情思,糾纏一段美妙的韻律,感受一瞬間的寧靜,微笑著對酒當歌,久違的溫暖就這樣離開,當揮手的一剎那,一種莫名的心痛無時無刻不在折磨著自己,失去方向的帆船就這樣飄搖,阻不斷的風浪力染成殤,泣約楊柳岸,殘月亦無慾,挨白雪於心靈之上,一劑思緒,一束心靈之花,點綴殘破的心懷。 忽然一聲清脆的吶喊,響徹無盡的黑暗,夜漫長,對著長空擠出一滴淚眼,無望在這清純的瞬間,完美的容顏,昏暗的燈光,對影成一副矮小的軀殼,那是一份釋然,一份無望。 那些奮鬥的結果被演化成凋零的楓葉,一聲驚雷過,被劈的七零八散,再也找不到它的蹤影,只留下一段傷痛的記憶,我想把它塵封起來,永遠都不要打開,永遠都不要讓它再揮霍自己的靈魂,永遠都不要再有永遠。 年華漂浮在清純的這一瞬間,想甩掉那些沒有表情的情思,依偎在幸福與qvod的港灣,就這樣,少了痛楚,少了遺憾,帶著嚮往的甜蜜馳騁在萬馬奔騰的原野,永不停歇。 一番心扉,綻放在翠綠間,惆悵,淡然,隨風漸遠的遺憾,指間滑落的希望,一切感悟流連於心的港灣。

| 14th Jul 2012 | 一般 | (7 Reads)
  目前在排球比賽中,各隊都在採用組織進攻的信號手段,這樣,隊員可以心領神會地按照事先定好的方案組織戰術,攻擊對方。這種暗號對組織時間差、位置關等靈活多變的戰術是行之有效的。

| 30th Jun 2012 | 一般 | (1 Reads)
夢中的漓江,夢幻的江水,一江綠色,一江霧嵐。 我曾經游過漓江,她的一江秀色留給我初戀般的感覺,令我魂牽夢繞。為了一睹漓江的美景,我帶著濃濃的興致信步踏上了漓江探幽的山徑。 山雀噪醒了沉睡的山林,鳳尾竹舒展著柔細的腰肢,竹葉上舞蹈的露珠不時的跌落調皮地親吻著村姑粉撲撲的笑臉。清脆的牛鈴搖響了農夫的心曲,一對彎彎的牛角拱出一個金色的秋天。 我沿著山路順水而行。伸向江岸的小路曲曲彎彎,依著山,傍著水。清晨的江面柔軟似帛,平靜無瀾,一支竹篙撐起了一輪紅日,搖落了一江彩霞;船工號子喚醒了寂靜的漓江,片片竹筏划破了江面,把絲絲縷縷的霞光揉進了她碧綠的漣漪 ,峻異的山峰在江中踱步,醉人的桂花香飄散在山水間,搖曳一船的喜悅駛向豐收的家園。 漓江兩岸的山峰,神韻各異,千姿百態,奇峰峻石爭先恐後的湧入江水,群峰沉碧,一江神奇。忽然間我想起了唐代詩人韓愈的詩句“江作青羅帶,山如碧玉簪”。真可謂天工神斧精雕而成的一幅山水畫。 紮著蝴蝶結的牛角辨在波光粼粼的音符裡跳動 ,鼓囊囊的書包裡裝滿了童年的夢;坐在船尾的少男少女赤裸著雙腳自由自在的梳理著船底湧動的水草,手中精緻的荷包蘊蓄了純潔的愛情和對未來的憧憬。 雲朵扭動著或豐盈或苗條的腰身,跟隨竹筏緩緩行走;纖細的水草也在江底幽幽的招搖,似文人筆下的詩,如墨客紙上的畫,栩栩如生的呈現著萬分嬌媚,千般柔情。看著水底飄搖的青荇,似乎在娓娓訴說著一曲曲古老的歌謠。 一葉竹筏載著我的好奇順水漂流,一路奇異風景,一路眼花繚亂,一路心曠神怡。 心靈的鏡頭攝下這錦繡如畫的漓江山水,把美麗複製在我的心海,讓我的心緒在綠水青山間飄飛。 掬一捧清涼,潤澤一路的疲憊,飲一口甘甜沉澱心中的浮華,任由江風肆意的鑽進衣領,鼓起一腔的眷戀,眷戀這神奇,眷戀這揮之不去的異鄉情懷。 晚霞星星點點的在江面閃爍,暮色把身後的山水剪影成一道道金黃,回頭依依不捨的望著漸漸遠去、漸漸消失的奇峰秀水。我把這一切收藏在我的心裡,收藏在我的夢裡……

| 5th Jun 2012 | 一般 | (1 Reads)
在一次大遷徙的路上,一隻小象不幸扎傷了一隻腳,一瘸一拐地追隨在母親的身後。可是,路途遙遠,苦難重重,它漸漸落在象群的後面,顯得是那麼無助。它的母親只好停下前進的腳步,陪伴在它的身邊。目送漸行漸遠的象群,它們的眼裡噙滿了淚水,流露出茫然與不捨。小象鑽進大象的身下,緊緊貼在母親的腹部,在暮色蒼茫中,它們孤獨地站立著,共同經歷眼前的孤獨和未知的危險。大象那巨大的身軀就像堅固的堡壘,用濃濃的愛將小象緊緊包裹。小象感受到了親情和愛意,有了溫暖和安全。 這是我在電視上看見的一個鏡頭,雙眼飽含熱淚看完的一個關於愛,關於家的鏡頭。在心裡默念的是:愛需要一個家,愛才會溫暖,愛才會安全,愛才會源源不斷。 鳥兒飛得再高再遠,當它們累了,倦了,或是一幕降臨了,它們就要歸巢。回到那個溫暖、安全的地方,回到那個被愛包圍的地方。家是它們再次飛翔的起點,家是力量的源泉。 虎狼無論多麼兇猛,晝伏夜出,獵殺生靈威震四方。它們仍需要一個家,在家裡休養生息生兒育女。因為家是愛的歸宿,是愛的巢,是生命的搖籃。 一群微不足道的螞蟻,在草叢中,密林裡爬行覓食。無論颳風下雨,山高水長,都不會阻擋它們回家的路。它們會將尋覓到的食物源源不斷地運回到家中,儲藏起來,用以度過那漫漫寒冬。愛使它們集聚在一起,家就是它們生命的庇護。 人類更是如此,每個人的心中都裝著愛。愛我所愛,愛我所必須愛。愛需要一個歸宿,需要一個可以寄托的“家”。 愛是人類最為崇高的情感,理應有一個最為美麗的歸宿,有一個可以將這個神聖的情感安放的家。就像蝴蝶尋覓花朵,鳳凰棲息梧桐,讓美麗美麗地綻放,讓神聖神聖地安息。那麼美麗就會遍地開放,神聖就會無處不在。 懷揣著愛,首先要愛身邊的人,愛自己的家人,讓你的愛進入家庭,讓你的家裡無處不被綿綿的愛意所充滿,讓你的家人每天都生活在溫馨的愛意之中。你的愛是美麗的,這美麗的愛就有了可以寄托的地方,愛,就有了家。還記得方志敏那篇著名的《可愛的祖國》嗎?每一次閱讀,我都會被文字間那真摯而炙熱的愛所感動。這是一種“大愛”,愛貧窮並屢遭屈辱的祖國。這種愛不求回報,這種愛沒有任何條件。愛我所愛,愛我所必須愛,這是神聖的愛。把這種愛獻給自己深愛的祖國,這愛就有了可以安放的地方,愛就有了家。 路人在雨中倒地,危在旦夕,有人撐傘救護。這就是愛,是在雨中嫣然綻放的美麗的花朵。這樣美麗的花朵理應受到所有人悉心的呵護,這樣美麗的花朵才不會在狂風暴雨中凋零。 一方有難,八方施以援手。這就是愛,是神聖的愛。這種愛理應得到眾人的認可和政府的表彰,這樣,愛才會有一個真實可靠的家。 如果我們麻木到任美麗自生自滅或黯然凋零,如果我們將神聖置於荒山野嶺或香火斷續,如果我們的內心一片荒蕪或寒冷如冰,那麼,愛將無處安放,愛將會受到傷害,愛,就會到處流浪。 如果沒有了家,愛會很盲目,會很痛苦。愛非所愛,愛成了罪惡,成了懲罰。 給愛一個能夠愛的理由,給愛一個可以愛的庇護,讓愛有一個必須愛的溫暖和保證。我們呼喚愛,因為愛是如此美麗,愛是如此神聖。我們更希望這美麗而神聖的愛有一個溫暖安全的家。 因為愛,所以我們去愛。因為這愛,讓愛有一個家。

| 29th Apr 2012 | 一般 | (2 Reads)
早早起床,洗臉刮鬚,梳發整容,穿一件長袖白襯衣,戴一頂黑色的油氈帽,再照照鏡子,還有哪一點不妥貼?趁兒子媳婦孫子還沒來得及起床,輕手輕腳,輕扣大門,到小區公園晨練去了。這是張伯近來一段時間的必修課。 等到張伯晨練回來,他們兒孫才漸漸起床洗漱。她的兒媳婦挺孝順的:“爸,那麼早起床幹嘛,多睡一會兒哩”。“人老了,睡不了那麼長時間啦”。連續幾天下來,他們都沒有發覺什麼異常,只是偶然一次張伯晨練回來,來不及換衣服,給媳婦瞧見了,媳婦發覺公公變了,晨練也講究穿著,且早早起來,莫非……?媳婦貼著老公耳邊咬著舌根說:你爸有相好啦?老公正色道:莫亂說。 張伯前幾年老伴過世,現跟大兒子住在一起,小輩們都挺孝順,錢啊物啊,吃啊用的啊,都給滿滿的,還買了一條電子寵物狗給他相伴。唯恐照顧不周,間或有空,他們幾兄弟又輪流接去小住,或去遊玩一下,可張伯始終不甚快樂。 一天早晨,張伯出門不久,媳婦也因單位急事提前上班,不竅忘了帶鑰匙,於是匆匆趕回,路過小區花園,始才發覺,原來公公哪裡是晨練?他來到小區花園,和一個五十開外也是小區住的婦人坐在一起,有說有笑,看樣子挺開心的。媳婦日後忙打聽,這婦人也是早幾年離婚,教師崗位上退休,跟著女兒生活的。 到了晚上,張伯匆匆吃過晚餐,等孫子放下碗筷,又去小區公園跳老年舞了。間歇,他們又坐在桂花樹旁的長板凳上。沐浴在月色裡,披銀的月光裹滿了他們全色,伴有桂花發出的淡淡清香。 他們子女發覺後,都覺不妥。爸爸已有六十五歲了,孫子也快讀大學了,鬧出這事畢竟不好。於是,做子女的坐在一起相互檢討,哪點做得對不起父親的事兒?爾後,一一向父親請安,勸說。父親也沒責怪兒媳。一天,父親把子媳叫在一起:你們都不用自責了,是爸做得不好。明晚我就跟她說清楚。私下裡,張伯跟熟悉的人說,兒媳們給我那麼多錢那麼多物,可我用得著多少呢? 又一個晚上,月已朔,月色已經暗淡許多,天空還時不時飄點毛毛雨,他們依舊坐在小區花園的長板凳上,默默無語。突然,他告訴她,明天我就要回老家了。倆老相視良久,她也不問為什麼,彼此握手,幾乎同時發出一聲:保重! 爾後,張伯在桂花樹影下,披著暗淡月色慢慢走回家,唯有桂花飄逸著憂鬱的淡淡芬芳。 文章來源:╰*寶貝婕 |Dadawa的BLOG | 星座好好玩的部落格 |“靜”觀其變 | 以手之筆,載人生之墨跡 |袁啟清的BLOG | 麻辣情醫吳迪的BLOG |游刃 | 沈東子的WINDOWS |傑傑的BLOG |

| 28th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
靜靜的午後,沐浴著燦若笑靨的暖陽,一絲溫暖自心底升騰。站在春天的門口,回望路途中的星星點點,一路陰翳,一路郁霾。想起,那份如種子般的夢想,拔節的渴望,遙不可及的天涯,寂寂冷雨中的無助和徘徊,固執的堅守著最初的嚮往。猶疑和掙扎,常常來訪,蠶食我的無措和茫茫然。還有不經意間滋生的膽怯和無所適從。 靈魂,總是在想望,蓄謀已久的,是有一次真正意義上的遠行。把自己放逐,在大自然的懷抱裡,自由的呼吸每一寸新鮮的空氣,與鳥兒嬉戲,一起在林中婉轉歌唱。聽花開的聲音,讓暗香盈袖,馨柔入懷。走進高山,走向草原,去領略雄偉的深邃,去感受廣袤的闊寬,體會一望無際的遼遠。 也曾想,讓自己走得遠一些,更遠一些。在遙不可及的天邊,無憂無慮的飛翔。天空,是冰藍透明的。風,是輕輕柔柔的。雨,似細細的線,可以串聯起珍珠。而我,只要伸手,就能握住幸福。 住在白雲深處,是最美的隨性和自由。閒看雲卷雲舒,泰然自若。在晨鐘的悠揚聲裡起床,與晚霞一起飲茶。遠離文字,遠離所有的不安和忐忑。讓那些曾有過的悲傷和心痛,一起掩埋在記憶深處。一份至真,至純,至靜,至雅的生活。讓咖啡語茶的的人生,沒有城市的喧囂和繁擾,品味的,是一種人生歷煉後的沉著與淡定,一份從容和悠然。 閒坐清溪,我們暢所欲言,構思一份對幸福最純淨的嚮往。讓心保持一份明朗和澄澈,讓信念住在陽光明媚的笑靨裡面。不去想,多愁善感的心事。不去想,那些走失在文字的日子裡,愈來愈加深的傷痛,迷茫和不可自拔。 人生,總是會有一些獲得,一些失去。有些事,有些人。有些愛,有些情。似水流年,荏苒光陰。有些影像會在記憶裡退色,有的會漸次走遠,也有的會愈久彌新,想要有重新來過的可能。我們亦常常會想,如果人生若真有來世,如若,下輩子我還記得你,我們一定會懂得珍惜擁有,會努力讓自己變得更加完美。有些遺憾不會只是存在心間,有些想望就不會不可能到達。會懂得讓每一份相逢和遇見,在對的時間,在對的地點。讓每一位相知,相惜的朋友,分享生活開心的喜悅,而不是分擔悲傷的淚水。會多一些時間,陪伴在愛我們的人身邊,讓飽經風霜的父母少一些擔憂和牽掛,不要總是走得太忙,走得太遠,很少去在意,他們關注地眼神和殷殷地期盼。 也許,行走的路上,因著生活的羈絆,很多念想,只能在心裡發芽,我們不知道,它什麼時候才會開花,那個雨花飄香的彼岸,我們會在什麼時候到達。 只是,不管這個世界是不是在精彩中讓我們倍感無奈,哪怕現實真的是像一張繭,把我們包裹起來。我們都要學習著,將心放開,拋開那些無謂的雜念,把過去放到昨天的籃子裡面,在今天畫一條線,把它隔離在清新和明晰的視覺之外。在心裡開一道窗,讓陽光自由的灑落下來,盡情的享受這份生命美麗的給予,讓陽光的暖香充溢每一寸空間。讓牽掛和惦念,住在左心房。不管是身邊,還是遠方,都能感覺到有暗香浮動。 相約溫暖,守候陽光。讓我們在濁世紅塵裡,以一份明淨,清寧的心境,行走於感恩。 做一個明媚如花的女子,熱愛生活,執迷未來。在有生之年,認真的過好每一天,好好的愛自己! 文章來源:藍色閃電的BLOG |易建聯的部落格 | 楊小刀的BLOG |其妙可居 | 春妞兒土旦兒常春曉 |鵬達新聞工作室的BLOG | 趙啟強的部落格 |《美文》下半月刊的BLOG | 勝者為傑 |周軍的部落格 |

| 20th Apr 2012 | 一般 | (11 Reads)
楊修(公元175-219年),字德祖,弘農華陰(今陝西華陰東)人,作為曹氏集團的謀士幕僚,是三國的悲劇人物。他出身世家,才思敏捷,一度深得曹操的器重,卻最終以罪被誅,表面上是恃才傲物招人妒,實際上是自作聰明惹的禍。羅貫中的《三國演義》更大肆描繪和渲染此事,以貶斥曹操的忌才和殘忍。其實,除卻與曹操的矛盾外,楊修的小聰明綜合症給他埋下了人生悲劇的禍根。   什麼是小聰明綜合症   小聰明指特有的具體能力,常常表現得聰明伶俐,能言善道,機靈敏捷,善於偽裝,善於演戲,隨機應變等,但是愛耍小聰明的人由於習慣於糾結瑣碎細緻的事務,而缺乏綜合思維能力。通常表現為高IQ,低EQ。   小聰明綜合症表現為:   1)自以為是,自認比其他人聰明,喜歡與別人做比較,容易遭到別人的反感與厭惡;   2)愛賣弄或者炫耀自己的才華或者能力,常對所有話題都敢誇誇其談,無知者無畏;   3)常常覺得不滿足,追求別人的讚賞和肯定,常常以此得意;   4)容易隨波逐流,做事浮躁,不能識大體,總是糾纏於細節;   5)在不弄清事物原委的前提下,就進行肆意的揣測和兀自判斷,追求急功近利。   小聰明綜合症的形成與個人自我意識發展相關,是對「現實我」的認識和評價超估,以至形成虛妄的判定,顯得過度自信,愛慕虛榮。   楊修小聰明綜合症的根源   楊修的小聰明綜合症是與其家學淵源有極大關聯。楊氏家世為漢名門,祖先楊喜在漢高祖劉邦時期就封侯拜相,史書記載:「自震(楊震)至彪(楊彪),四世太尉。」如此顯赫的家世,只有四世三公的袁氏世家可以媲美。   與風光無限的先祖比較,楊修的個人才華毫不遜色。他才思敏捷,聰穎過人,在當時頗有令名。   建安中舉孝廉,除郎中,又任丞相府主簿。可以說,楊修的確是有自負的資本。據《三國誌》《曹植傳》記載:「修年二十五,以名公子有才能,為太祖所器」,又有「是時,軍國多事,修總知外內,事皆稱意。」。可見楊修才華出眾,能力超群,所以深得曹操的信賴和器重,曹操才會任以「總知外內」的主薄一職,而且「事皆稱意」。   而由「自魏太子已下,並爭與交好」的狀況可見,當時連魏太子曹丕也要巴結他,而其中的「並爭」交好,可以想見當時楊修受熱捧的程度之深,引得人人都想要討好他,可以想見他當時地位之重要。另一個側面,這也可證明楊修當時是深得曹操信任和倚重的府吏,而且關係比較密切,經常參與曹操的政治軍事活動。   望族之後,滿腹才華,深受賞識和重用,如此種種,都促成了楊修自負愛現人格的發展和深化,而最終,他的才華和自負卻給他帶來了殺身之禍,不禁令人歎惋,可謂「聰明反被聰明誤」。   警惕職場中的「楊修現象」   在現代職場中,「楊修現象」也是屢見不鮮。   這些人一方面習慣於猜測上司的意圖行事,看著上司的眼色走路,另一方面又表現得極為自負,總顯著自己比別人聰明,不斷向人炫耀自己的猜測能力。因而,他們不僅難於獲得同事的喜愛,更會引起上司的反感。   古人有訓:君子善斷,小人善猜。整天猜測上司的意圖的人是小人,總是炫耀的自己本領的事是小聰明。   那麼,如何才能避免職場中的「楊修現象」呢?   1) 知者不言,言者不知   老子雲,「知者不言,言者不知。」過多的揣測甚至張揚賣弄,不僅會讓人覺得浮誇和不可靠,還會讓他人產生反感情緒和戒心,不利於職場人際的發展。所以,在職場中,人們應謙虛好學,注重知識的積累,不求速成。   2) 推測有據,言之有理   要對自己的言行負責,不要肆意對自己不瞭解的問題誇誇其談。特別是在揣測某些事物時,例如上司的心思,應基於事實,有理有據,瞭解事物的各個方面,抓住事物的本質。   3) 三緘其口,沉默為金。   在公司做重大決策時,要學會三緘其口,不要過多參預決策。一方面鋒芒過露,會引起上司的戒備,不利於職場的發展,另一方面,個體無法負擔起決策失誤的後果,即使需要做出決策的判斷,也應慎言慎行。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (3 Reads)
對於OL來說,最容易發胖的部位就是腹部啦。但是,冬季由於穿的比較厚,所以游泳圈上身的時候並不容易發現,但是一旦變成了小「腹」婆,想甩掉腰部的脂肪就很難了。所以就在這個初春,跟我們學習5招樂活瘦身法,減掉冬天囤積的肥肉,讓身材凸凹有致! 五種瘦腹法   樂活瘦腹法一:家務瘦腹法   適合OL類型:愛吃少動型 家務瘦腹法   具體法則:對於只喜歡吃不願意動的OL來說,想要身材好就要「吃苦耐勞」。所謂吃苦耐勞就是少吃大包裝食品,多做一些重家務。因為本來就很少運動,所以只能在不可不做的家務上下功夫。屬於這類型的OL,只需要記住一個原則——避輕就重。譬如,打掃房間的時候不用吸塵器,而是用掃把和抹布清掃;在辦公室也可以做做「家務」,譬如親自去倒到垃圾,午飯後收拾收拾自己的桌面。其實,運動並不等於要去健身房,「隨手」的運動最適合這類的OL啦。   樂活瘦腹法二:椅子瘦腹操   適合OL類型:久坐囤肉型 椅子瘦腹操   具體法則:OL在日常生活中很少運動到腹部的肌肉,加上長期坐在辦公室裡,腹部的贅肉就不請自來了。面對這樣情況,每天睡前做一下椅子瘦身操就非常必要了。首先,平躺在地板上,雙腳擱置於椅子上,大腿與地面成直角。右手置於腦後,左手向旁伸直。然後逐漸升上半身,達到與地板成30度角,同時上半身前傾時右手肘要扭向左膝。這個動作每組15次,每天堅持做3組,兩周內就可以看到效果。   樂活瘦腹法三:粗鹽瘦腹法   適合OL類型:腹肌肥大型 粗鹽瘦腹法   具體法則:不得不說,有的OL就屬於那種很倒霉的天生腰粗型。所以對於腹肌肥大的OL來說,為腹部長期「加餐」是最好的瘦腹辦法。可以去超市買幾袋粗鹽放在家裡備用,每次淋浴前,取出一杯粗鹽加上少許熱水攪拌成糊狀,再將其塗在腹部。按摩大約10分鐘以後,用溫水將其沖掉。每次洗澡前都堅持用粗鹽按摩,即使再難搞定的腹肌,也會有凸凹變化。需要提醒的是,若是肌膚比較敏感的人,請選擇專用的「防敏感浴鹽」。 樂活瘦腹法四:腹式呼吸瘦腹法   適合OL類型:腹部脂肪充盈型 腹式呼吸瘦腹法   具體法則:許多OL體重正常,但是腹部卻能摸得著大把的贅肉,這與飲食習慣有很大原因。所以對於腹部脂肪充盈型的OL來說,最靠譜的瘦腹法就是「腹式呼吸」啦。吸氣時,肚皮鼓脹,呼氣時,肚皮緊縮。別小看了這個呼吸方法,它能有助於刺激腸胃蠕動,促進體內廢物的排泄,順暢氣流。平時走路和站立時都記得用腹式呼吸,只要幾個星期,不但小腹會趨於平坦,就連走路的姿勢也會變得迷人起來。   樂活瘦腹法五:浴巾瘦腹法   適合OL類型:產後發福型 浴巾瘦腹法   具體法則:隨著年齡的增長以及生育的影響,女性發福首先就會從腰部開始。所以想要告別發福的跡象,就可以靠一條浴巾來減腹。在床上鋪一條大的浴巾,仰臥於上。雙手抓住浴巾的兩腳,兜住腦後。屈膝,兩腳置於地面。吸氣,收腹,向上抬頭、頸,直至肩抬離地。保持此姿勢,吸氣的同時單腿慢慢蹬直,腳跟不離地。呼氣,把腿收回到屈膝姿勢,再換另一條腿。需要注意的是,呼吸的順序一定要正確,若能堅持每天做5組,兩周後就可以看到腰部的變化啦。

| 15th Apr 2012 | 一般 | (5 Reads)
「倫敦眼」是倫敦最吸引遊人的觀光點,坐落在倫敦泰晤士河畔,是現在世界第三大摩天輪(僅次於坐落在中國南昌高160米的「南昌之星」摩天輪和2008年4月15日開放的新加坡高165米的飛行者),是倫敦的地標。   高135米(443英尺)的「倫敦眼」是為了慶祝公元2000年而興建的,原定獲准運作5年,由於總投資額為1.2億美元的英國「倫敦眼」摩天輪2000年建成開放的第一年,就吸引世界遊客300萬人次左右,倫敦旅遊市場經濟效益增加了10%,同時還帶動倫敦旅遊就業約1萬人,截至2002年7月,倫敦眼已累積總乘坐人次達850萬。當地市議會於是決定長期保留倫敦眼。   擁有「倫敦眼」部分權益的英國航空公司說:倫敦地方當局批准讓它成為永久地標。這項決定還需要等待倫敦市長利文斯通和英國政府的批准。自2000年3月開放之後,已經有超過850萬人次乘坐「倫敦眼」升上半空,鳥瞰倫敦。「倫敦眼」也是倫敦眼與河對岸莊嚴的大本鍾形成極大的對比英國最受歡迎的付費觀光點。英航說,這個1500噸重的建築可以維持至少50年。   不過,「倫敦眼」是世上最大摩天輪這項榮譽將維持不了多久。美國消閒城市拉斯維加斯和中國的首都城市北京已經計劃興建更巨型的觀光摩天輪。   它被譽為數學上的奇跡;工程師透露,建造這座摩天輪所需的電腦計算能力,超過世界上最大、最複雜的建築。   「倫敦之眼」重1600噸,橫躺在浮於河面的一個平台上建造,原本預定9月初立正就位,並於明年1月開放大眾搭乘。直到現在接近完工階段,負責建造的工程師才有信心揭露,他們在設計建造時比原先估計多做了幾百萬次的計算,以確保其安全性。   摩天輪在建造過程中出現多次障礙,使批評者稱其為「不幸之輪」。首先是高度比原先預定的減低了45英尺,以減少興建時間;最近各種技術問題與安全上的隱憂,使得直立的工作被迫順延。   然而,這些問題與設計及建造上的成就相比,顯得微不足道。令人難以想像的是,這樣一個史上最大技術最艱難的摩天輪,竟然在16個月內就完成了設計與興建工作。   設計經理湯姆森說:「任何這麼龐大的東西都會受到風力與溫度的影響,更何況它還要旋轉,使得金屬疲勞的問題也要列入考量。當這些因素隨著摩天輪的長度寬度而持續改變,產生了你無法想像的史上最複雜建築問題。」

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